 Полезные ссылки, видео, пособия, etc. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 29.6.2011, 20:25
Сообщение
#1
|
|
Участник  Группа: Пользователи Сообщений: 114 Регистрация: 21.8.2010 Спасибо сказали: 34 раза Из Томилино: Да |
Предлагаю в эту тему скидывать всю полезную инфу по спорту.
Начну: http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/ Подробное описание упражнений для занятий с железом на каждую группу мышц с прилагающимся видео http://www.fitness-online.by/2006/03/11/me...f-ektomorf.html Мезоморф, эндоморф, эктоморф - типы телосложений http://sportswiki.ru/Категория:Спортивное_питание Рейтинг спортпита с оценками экспертов. Без рекламы. |
 |
 
|
|
29.6.2011, 20:28
Сообщение
#2
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 114 Регистрация: 21.8.2010 Спасибо сказали: 34 раза Из Томилино: Да |
|
|
|
|
|
29.6.2011, 20:31
Сообщение
#3
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 114 Регистрация: 21.8.2010 Спасибо сказали: 34 раза Из Томилино: Да |
Тренировка на пресс за 8 минут.
Уровень 1 Уровень 2 |
|
|
|
|
15.7.2011, 20:38
Сообщение
#4
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 114 Регистрация: 21.8.2010 Спасибо сказали: 34 раза Из Томилино: Да |
Всем спорт
|
|
|
|
|
28.7.2011, 18:25
Сообщение
#5
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 114 Регистрация: 21.8.2010 Спасибо сказали: 34 раза Из Томилино: Да |
|
|
|
|
|
2.9.2011, 20:29
Сообщение
#6
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 114 Регистрация: 21.8.2010 Спасибо сказали: 34 раза Из Томилино: Да |
Голодание и головная боль
Цитата Лечебное голодание: 1.Очищает ваш организм. На следующий день вы будете себя чувствовать просто превосходно, и ваши органы будут здоровы гораздо более продолжительное время. 2.Разгружает желудок, периодически впадающий в панику, от всех тех "полезностей" которые мы в него засовываем. 3.Дает вам дополнительную энергию. Да, как ни странно но в день голодовки, и в особенности на следующий день, вы будете чувствовать себя не в пример бодрее чем обычно. При продолжительной практике, спустя 3-4 недели, общее состояние вашего организма тоже измениться. 4.Это банально тренирует Силу Воли. Поверьте, лично мне ГОРАЗДО проще отжаться 1000 раз, или простоять 10 раундов спарринга, чем проходить мимо холодильника 36 часов)) Source |
|
|
|
|
3.9.2011, 14:11
Сообщение
#7
|
|
Постоялец  Группа: Пользователи Сообщений: 856 Регистрация: 17.10.2009 Спасибо сказали: 95 раз Из Томилино: Да Живу на ул. или мкр.: Гоголя |
Могу предложить ссылки на свои статьи по развитию физической подготовке.
Развитие физических качеств у детей и юношей http://devnull.samersoff.net/Budo/ratnik/r...mi_goju_ryu.pdf (русскоязычная) Доступные упражнения на турнике http://devnull.samersoff.net/Budo/ratnik/d..._na_turnike.pdf Антология отжимания http://devnull.samersoff.net/Budo/ratnik/a..._otzimanija.pdf Пресс - броня которая всегда с тобой http://devnull.samersoff.net/Budo/ratnik/p...gda_s_toboy.pdf Упражнения на гибкость http://devnull.samersoff.net/Budo/ratnik/u...djunan_undo.pdf -------------------- |
|
|
|
|
7.9.2011, 15:19
Сообщение
#8
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 3475 Регистрация: 20.12.2008 Спасибо сказали: 735 раз Из Томилино: Да Живу на ул. или мкр.: Гоголя |
Фильм "Качая железо". Арнольд Шварценеггер отжигает!
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2949231 
-------------------- С уважением
|
|
|
|
|
2.8.2012, 22:50
Сообщение
#9
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 114 Регистрация: 21.8.2010 Спасибо сказали: 34 раза Из Томилино: Да |
Всем кроссфит
|
|
|
|
|
2.8.2012, 22:56
Сообщение
#10
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 114 Регистрация: 21.8.2010 Спасибо сказали: 34 раза Из Томилино: Да |
|
|
|
|
|
5.8.2012, 0:23
Сообщение
#11
|
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 23.5.2012 Спасибо сказали: 3 раза Из Томилино: Нет |
http://www.youtube.com/watch?v=2H1zjRU8hBo
Возникает вопрос как возможно совмещать упражнения на силу и гибкость? |
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 11:27 |
(для интернет-проектов - с активной гиперссылкой www.vtomilino.ru).